miércoles, 27 de agosto de 2014

Consejos para prevenir las varices


Las varices son esas venas tan feas y antiesteticas de color azul o rojizas que nos suelen salir mayoritariamente a las mujeres en las piernas.
Nos suelen aparecer por herencia o bien por un trastorno de nuestra circulación, sus efectos suelen ser cansancio, una pequeña molestia y por último una cierta debilidad en nuestras piernas sobre todo si hemos caminado o hemos pasado bastante tiempo de pie ese día.


Aquí te adjunto unos consejillos para que puedas presumir de piernas !


  • Las medias: Es muy importante que aumentes su presión.
  • Los masajes: Si cada día te masajes las piernas conseguirás evitar estas molestas varices, te recomiendo que las masajes en círculos.
  • Realiza más ejercicio: Es muy importante realizar deporte para nuestra salud, pero sobre todo si tenemos varices. Realizando mas deporte obtendremos resultados positivos sobre nuestras varices.
  • Sumérgete!: Sumergir las piernas en agua caliente ayudará al proceso de eliminación de las varices.
  • Piernas en alto: Intenta mantener las piernas en alto el máximo de tiempo posible durante el día. Como por ejemplo: mientras ves la televisión, mientras comes, mientras lees, etc. Con este sencillo gesto verás resultados!
  • Muévete!: Si pasas mucho rato sentada al día es muy importante que te muevas, por ejemplo: cambia las piernas de lado, camina hacia la papelera, la máquina de café, el servicio... 
  • Práctica YOGA: Con esta maravillosa tradición conseguirás evitar y decirle adiós a las varices, además de obtener muchos más resultados positivos hacia tu persona.


Y no lo olvides, con estos 7 truquitos podrás disfrutar de unas piernas libres de varices. Pruebalos, no te arrepentirás!

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