lunes, 20 de enero de 2014

Trucos anti frió




El frío ya ha llegado y tu piel y cuerpo han notado el cambio, por eso apúntate estos trucos de emergencia para seguir estando igual de bonita y de perfecta!


  • Una buena hidratación siempre es importante, ya que la piel lo necesita mucho mas cuando hace frió. Cada vez que salgas de la ducha no olvides ponerte crema hidratante.
  • Como siempre los mejores alimentos para una buena hidratación por dentro son los que son ricos en agua. Opta por la fruta fresca de temporada y sobre todo evita los excesos de sal, alimento con fibra y fritos en general.
  • Intenta evitar en la medida de lo posible los cambios muy bruscos de temperatura. Para esto es importante que aprendas a jugar con tu ropa para evitarlo y sobre no olvides todo llevar varias capas.
  • No es necesario bañarse con agua ardiendo, si te la pones templada ya te irá bien.
  • No utilices ropa que te produzca roces o asperezas, ya que esta solo conseguirá que se te irrite la piel.
  • Es importante hacerse una buena mascarilla cada semana. Utiliza el plátano, ya que es un buen alimento para nutrir correctamente tu piel. Machaca el plátano, coloca lo en la zona y déjalo actuar unos 20 minutos.
  • Es importante que utilices guantes para las manos cada vez que salgas de casa.
  • Evita que tus manos se agrieten o que se resequen utilizando una buena cremita hidratante. 
  • Las uñas son muy sensibles y cambian de color si la temperatura es muy baja, por ello te recomiendo que consumas gelatina o bien te la apliques encima de ellas.
  • Los codos y las rodillas suelen ser muy sensibles cuando hace frío, además no suelen respirar mucho porque siempre suelen ir cubiertos. En estas zonas utiliza una crema mucho mas grasa, exfolia e hidrata mucho y dales más suavidad restregándoles la pulpa del limón. 


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