lunes, 9 de diciembre de 2013

El sobrepeso y la obesidad




El sobrepeso y la obesidad son dos problemas muy graves para la salud además de repercutir en la imagen de cada uno.

El sobrepeso tan solo es un paso hacia la obesidad que conlleva trastornos físicos y mentales ya sean niños, jóvenes o adultos. El sobrepeso se da cuando la persona consume mas calorías de las que puede quemar, entonces es cuando la grasa comienza a acumularse en el body.
En las mujeres suele acumularse en el abdomen, en los glúteos, en las piernas, en las caderas y en los brazos.
A los hombres casi siempre se les suele acumular en el abdomen.


La persona que sufre de sobrepeso suele percatarse de su sobrepeso cuando sufre de otras dolencias, en vez de los cambios de volumen que ha tenido.

A que se debe el sobrepeso
  • Falta de balance energético: Para que haya un balance energético debe quemarse las calorías que se ingieren.
  • Un estilo de vida poco activo:
    Al no quemar las calorías que se consumen se coge mas peso.
  • Medio ambiente:
    Por falta de tiempo, por no tener gimnasios económicos, por las raciones extra grandes de comida, por la falta de acceso a alimentos saludables, por la publicidad de la industria de alimentos, etc.
  • Los genes y los antecedentes familiares:
    El sobrepeso y la obesidad tienden a ser hereditarios.
  • Afecciones o problemas de salud:
    Por problemas hormonales podemos sufrir de sobrepeso u obesidad.
  • Medicinas:
    Algunas medicinas nos pueden provocar un aumento de peso.
  • Factores emocionales:
    Varias personas comen más por aburrimiento, por ansiedad, cuando están mosqueadas o estresadas, esto a la larga nos puede provocar sobrepeso u obesidad.
  • Cuando dejamos de fumar:
    Algunas personas engordan cuando dejan de fumar por comer mas que antes, además la nicotina aumenta la velocidad en la que el cuerpo quema nuestras calorías, por lo tanto, el ex fumador quema menos calorías cuando deja el habito. 
  • Edad
  • Una mala alimentación
  • El embarazo
  • Falta de sueño:
    La gente que duerme menos horas también prefieren los alimentos que contienen más calorías y carbohidratos.
Consecuencias del sobrepeso
  • Enfermedades coronarias
  • Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
  • Cansancio
  • Tendencia excesiva al sueño
  • Agitación ante poco esfuerzo
  • Diabetes
  • Hipertensión arterial
  • Enfermedades del riñón, hígado y vías biliares
  • Artrosis
  • Infertilidad
  • Menstruación anómala
  • Etc.

Si sufres de sobrepeso u obesidad no dudes en contactar con un especialista para combatirlo. En el Centro estetico de Sabadell tienen profesionales cualificados además de buenas técnicas. Recuerda que lo importante no es tu imagen, si no tu salud.


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